Uvođenje Sokova

UVOĐENJE SOKOVA

Deca brzo zavole sokove, ali se često postavlja pitanje kada je pravo vreme za njihovo uvođenje u ishranu. Naš savet je da sačekate da beba navrši 4-5 meseci života da bi nesmetano mogla da počne da se upoznaje sa ukusima raznog voća. Spomenimo i nove trendove u ishrani koji zagovaraju uvođenje povrća pre voća, što bi znači da bi trebalo da se beba navikne na sok od šargarepe pre nego što postane sladokusac.

Od voćnih sokova se prvo uvode bistri voćni sokovi kao što su bistri sok od jabuke, breskve, višnje i borovnice

Kako se sok uvodi?

  • Prvog dana se daje 1 kafena kašika soka!
  • Svakog sledećeg dana povećava se količina soka!
  • Sok je uveden u ishranu ako se daje 4 dana.

Nakon uvođenja, bebi se može dati i 50 ml, postepeno povećavajući količinu do 100 ml.

Zatim se prelazi na uvođenje gustih sokova. Preporučuje se gusti sok od jabuke, breskve, kruške, višnje i borovnice ali se tokom prve godine života izbegava jagoda i citrusno voće. Prijatno Vam bilo upoznavanje sa novim ukusima!